Zen Dōjō Heerlen - Kai Myō

De zen-praktijk

De zen-bijeenkomsten in Zen Dōjō Heerlen Kai Myō zijn helder en overzichtelijk en hebben steeds eenzelfde verloop. Elke avond bestaat uit twee zitmeditaties (zazen) van elk ongeveer 30 minuten en een loopmeditatie (kinhin) van ongeveer 10 minuten.

zen

Als het nodig is wordt tijdens de zitmeditatie je zithouding gecorrigeerd (kyōsaku). Tijdens de tweede zitmeditatie wordt een korte zen-tekst voorgelezen.

Na de tweede zitmeditatie vindt er een korte ceremonie plaats van ongeveer 10 minuten, waarin we gezamenlijk boeddhistische soetra’s reciteren.

zen

De beoefening van de ware aanwezigheid in de werkelijkheid bestaat eenvoudigweg hierin, in stilte naar binnen gericht te zitten. (Wanshi Zenji)